Por: José Nieves Sebastián Pérez
Ante cualquier disyuntiva, a la hora de tomar una decisión, no obstante que la hubiésemos pasado por el tamiz de la reflexión, la mente se inclina por favorecer móviles emocionales, afirman algunos expertos. Entonces, si esto es cierto, la conducta de la mayoría está sustentada predominantemente por las emociones.
En efecto, derivado de estudios de la neurociencia, ahora sabemos que las emociones cumplen un papel preponderante en todo lo que hacemos y emprendemos. Al respecto Daniel Goleman, en su libro la inteligencia emocional, destaca que “la mente emocional es más rápida que la mente racional, que mueve a la acción, en muchas ocasiones sin deliberar.” Habla de los trastornos que causan las emociones negativas y los elevados beneficios de las emociones positivas.
El repertorio emocional que todos poseemos en su origen determinaba sucumbir ante constantes y graves peligros o sobrevivir. En el presente, con el cambio de condiciones y circunstancias, necesitamos darle un trato diferente a las emociones, sobre todo entendiendo que cada individuo va a responder, ante los riesgos que se le presentan sean reales o ficticios, de una manera especial, pero que indudablemente le van a provocar cambios fisiológicos y endocrinos.
Analicemos el odio que muchos practican, éste induce a los conflictos constantes y a la destrucción y a las personas que lo experimentan, cuando esta fuerza es sistemática, les genera un desequilibrio energético y consecuentemente varios padecimientos. En cambio la alegría, por su carácter positivo, hace vivir intensamente a todos aquellos que la practican y además les activa mecanismos psicosomáticos que les producen vibraciones positivas, haciendo su vida feliz y saludable.
Definitivamente cuando en las acciones de la gente predomina la alegría y el sentido del humor, el más favorecido es el sistema inmunológico que se fortalece, aumentando su efectividad para garantizar la salud de las personas y mejorar su estado de ánimo.
Sin duda la alegría es la piedra angular que expande el alma de las personas, que las hace proactivas y creativas, que las induce a vivir intensamente el “aquí y el ahora,” olvidando los resentimientos del pasado, por amargos que hayan sido y, asimismo, desterrando los temores al fracaso que inhiben e impiden enfocar y concentrarse en las tareas verdaderamente importantes.
Por doquiera que vayamos, este es el exhorto, compartamos alegrías, sonrisas espontáneas y francas, que sean destellos fulgurantes y festivos, que lleguen al corazón de la gente, que conformen un abundante oasis que disipe la irritación, la soledad y los malos momentos del agobiante desierto que suele imperar en muchas almas.
Que la práctica de tu alegría constante, sea el mejor de tus hábitos que transmita mensajes de optimismo, que contagie a muchos y les enseñe, con tu ejemplo, el apego, no a las cosas materiales, sino al bien, a la esperanza y al amor… Prográmate para que la alegría y el sentido del humor sean tu mejor plan para una vida feliz y saludable.
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