Jueves 11 de junio de 2020. Acapulco, Guerrero. (sintesis de guerrero).- La obesidad y el sobrepeso son un problema de salud que van en aumento en nuestro país, esta enfermedad se encuentra en todos los rincones de la federación, no distingue zonas, estado económico, cultural, raza o religión alguna.
El 70% de los mexicanos padece sobrepeso y una tercera parte obesidad, estas enfermedades pueden tener como consecuentes o asociadas a enfermedades cardiovasculares, diabetes principalmente.
Estas enfermedades se asocian a la alimentación poco saludable ya la falta de ejercicio. La organización mundial de la salud menciona que una persona tiene sobrepeso cuando su índice de masa corporal. Cuando una persona está entre 25 y 29.9 es sobrepeso; se considera obesidad grado l entre 30 y 34.9; es obesidad grado ll cuando el IMC se encuentra entre 35 y 39.9 y obesidad grado lll si el IMC es igual o mayor a 40.
Se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua, evitar el consumo de bebidas azucaradas, realizar 30 minutos de actividad física diariamente y para niños, niñas y adolescentes 1 hora, pero sobre todo se recomienda comer de forma saludable.
Fuente: Gob.mx